ارهقت أجسادنا الاجهزة والهواتف !!اترك جهازك ليلا ...وجرب النوم مبكرا وانظر لنفسك ونفسيتك كيف تغدو ؟تابع معنا فوائد النوم المبكر ......إن النوم المبكر يعمل على ضبط نظامنا الهرموني بشكل كبير، وهناك مجموعة من الدراسات العلمية التي تؤكد هذا المعنى. فهو يخفض هرمون الجرلين ويزيد من إفراز هرمون النمو في نفس الوقت الذي يزيد من بناء الأنسجة والبروتينات ويقلل بشكل كبير من كمية الدهون في داخل الجسم، مما يساعد في تنزيل الوزن وهنا نأتي للنظام الإسلامي في النوم الذي يدعو حقيقة إلى النوم مبكرا ثم القيام لصلاة الفجر أو قيام الليل فيبني الإسلام من خلال فرائضه جسما صحيا قويا بإذن الله تعالى بعيدا عن السمنة والترهل والكسل

ارهقت أجسادنا الاجهزة والهواتف !!
اترك جهازك ليلا ...وجرب النوم مبكرا
وانظر لنفسك ونفسيتك كيف تغدو ؟
تابع معنا فوائد النوم المبكر ......
إن النوم المبكر يعمل على ضبط نظامنا الهرموني بشكل كبير، وهناك مجموعة من الدراسات العلمية التي تؤكد هذا المعنى. فهو يخفض هرمون الجرلين ويزيد من إفراز هرمون النمو في نفس الوقت الذي يزيد من بناء الأنسجة والبروتينات ويقلل بشكل كبير من كمية الدهون في داخل الجسم، مما يساعد في تنزيل الوزن
وهنا نأتي للنظام الإسلامي في النوم الذي يدعو حقيقة إلى النوم مبكرا ثم القيام لصلاة الفجر أو قيام الليل فيبني الإسلام من خلال فرائضه جسما صحيا قويا بإذن الله تعالى بعيدا عن السمنة والترهل والكسل